Tak, przyznaję; jestem uzależniona od sałatek; ale od tych dwóch szczególnie. Natomiast sos, który zrobiłam do jednej z nich został pożarty nawet bez udziału sałatki. Nie przeze mnie. Patrzajcie: Sałatka Powiew wiosny Od razu mówię,Continue reading
Kategoria: ZDROWIEJ
Nie ma się co oszukiwać – lubię zdrowsze odżywanie i życie tak blisko natury, jak to możliwe. Szczególnie doceniam moc ziół i sposoby ich zastosowania w kuchni oraz jako skutecznych lekarstw. Póki co….lepiej zapobiegać niż leczyć i kuchnia ma na to całkiem spory wpływ. Kto ze mną?!
Małe zmiany – duży efekt. Masz tę moc!
Czy tak jak ja, kochasz siebie i troszczysz się o to, co jesz, czym oddychasz, jak dbasz o swoje zdrowie? Czy tak jak ja kochasz przyrodę i masz wobec niej zasadę Po pierwsze: nie szkodzićContinue reading
Zielone pierogi i pasta z chwasta.
Czy jest tu osoba, która unika robienia pierogów bo SIĘ BOI? Że nie wyjdą, że to trudne, czasochłonne? Nadchodzę z dobrymi wieściami – nawet tak znikome talencie kulinarne jak ja, doszło w pierogach do perfekcjiContinue reading
Zamiast chipsów – zdrowsze przekąski „na film” + rosyjska sałatka.
Kto nie lubi oglądać filmów? …. niech natychmiast kliknie na zakładkę Kultura i zmieni zdanie bo seanse filmowe nieodłącznie związane są z jedzeniem :- ) Chipsy, wafelki, krakersy, popcorn…. Znacie to? Tak, ja też :-Continue reading
Domowa pizza na cienkim cieście – najlepsza na świecie!
Mieliście już podejście z robieniem domowej pizzy? My (tzn. mąż i ja) tak i nie był to udany eksperyment. Dopiero po kilku latach mieliśmy ochotę spróbować znowu :- ) Eksperyment się udał! I to przepysznie!Continue reading
Schudnąć holistycznie – post dr Dąbrowskiej czyli post o poście.
Posty nie są mi obce – poszczę od jakichś 12 lat, mniej lub bardziej regularnie i w różnych formach. Postami stosowanymi przeze mnie najczęściej są posty jednodniowe; powstrzymuję się od jedzenia całkowicie, lub spożywam tylkoContinue reading
Wege rafaello, wege mleko i wege musli – i to wszystko pyszne!
Przez kilka dni na śniadanie i do kawy jadałam ciasto rafaello. Tak, w dodatku schudłam zamiast przytyć, a moje wyniki badań są bardzo dobre ;- ) Też tak chcesz? Wystarczy, że przerzucisz się na ….wegeContinue reading
Hummus, hiszpański majonez i domowy chleb – to się jada!
Odkąd zakończyłam post (o którym niebawem napiszę) zabrałam się za gotowanie i pieczenie; marzyłam o tym przez cały okres postu ;- ) Na pierwszy ogień poszedł : Hummus Kiedy po raz kolejny oglądałam film „SłodkiContinue reading
Dlaczego się objadamy? I jak to zmienić?
Żyjemy w czasach, gdy niczego nam nie brakuje. Sądzę, że żadna z osób, która czyta ten tekst nie spędza dni na poszukiwaniu jedzenia martwiąc się, że go nie znajdzie. Nie dość, że niczego nam nieContinue reading
Pasta/pasztet ze słonecznika.
To dobry przepis nie dla wegetarian; pasta jest naprawdę pożywna i dobra! Oto czego potrzebujesz (na kilkudniowy zapas kanapkowy): 1,5 szkl.łuskanych nasion słonecznika 1 cebula 1 ząbek czosnku 1 niewielka bułka (pszenna lub razowa) 1/2Continue reading