Pomimo wszechobecnej mody na slow food, mam dziś propozycję…fast foodu – czyli czegoś, co się szybko robi, a nie jest niezdrowe :- ) Fast placki i fast ciasteczka; niezastąpione, gdy w domu akurat nie maContinue reading
Kategoria: ZDROWIEJ
Nie ma się co oszukiwać – lubię zdrowsze odżywanie i życie tak blisko natury, jak to możliwe. Szczególnie doceniam moc ziół i sposoby ich zastosowania w kuchni oraz jako skutecznych lekarstw. Póki co….lepiej zapobiegać niż leczyć i kuchnia ma na to całkiem spory wpływ. Kto ze mną?!
Rok po poście dr Dąbrowskiej oraz jak warto pościć
Mija rok, odkąd przeszłam jakże dziś słynny post dr Dąbrowskiej – mimo, że zaczęłam go z motywacji duchowych, nie spodziewałam się zbyt wielkich plusów jeśli chodzi o zdrowie. Zaskoczona też jestem tym, że chyba większośćContinue reading
Herbata z drzewa i kwiata.
„Herbatę się pija, by zapomnieć o hałasie świata.” [T’ien Yiheng ] Pamiętacie mój post “pasta z chwasta“? Teraz pora na : “herbata z kwiata” czyli uzupełnienie punktu “17” :- ) Spotkałam w życiu niewieleContinue reading
Uzależniające sałatki
Tak, przyznaję; jestem uzależniona od sałatek; ale od tych dwóch szczególnie. Natomiast sos, który zrobiłam do jednej z nich został pożarty nawet bez udziału sałatki. Nie przeze mnie. Patrzajcie: Sałatka Powiew wiosny Od razu mówię,Continue reading
Małe zmiany – duży efekt. Masz tę moc!
Czy tak jak ja, kochasz siebie i troszczysz się o to, co jesz, czym oddychasz, jak dbasz o swoje zdrowie? Czy tak jak ja kochasz przyrodę i masz wobec niej zasadę Po pierwsze: nie szkodzićContinue reading
Zielone pierogi i pasta z chwasta.
Czy jest tu osoba, która unika robienia pierogów bo SIĘ BOI? Że nie wyjdą, że to trudne, czasochłonne? Nadchodzę z dobrymi wieściami – nawet tak znikome talencie kulinarne jak ja, doszło w pierogach do perfekcjiContinue reading
Zamiast chipsów – zdrowsze przekąski „na film” + rosyjska sałatka.
Kto nie lubi oglądać filmów? …. niech natychmiast kliknie na zakładkę Kultura i zmieni zdanie bo seanse filmowe nieodłącznie związane są z jedzeniem :- ) Chipsy, wafelki, krakersy, popcorn…. Znacie to? Tak, ja też :-Continue reading
Domowa pizza na cienkim cieście – najlepsza na świecie!
Mieliście już podejście z robieniem domowej pizzy? My (tzn. mąż i ja) tak i nie był to udany eksperyment. Dopiero po kilku latach mieliśmy ochotę spróbować znowu :- ) Eksperyment się udał! I to przepysznie!Continue reading
Schudnąć holistycznie – post dr Dąbrowskiej czyli post o poście.
Posty nie są mi obce – poszczę od jakichś 12 lat, mniej lub bardziej regularnie i w różnych formach. Postami stosowanymi przeze mnie najczęściej są posty jednodniowe; powstrzymuję się od jedzenia całkowicie, lub spożywam tylkoContinue reading
Wege rafaello, wege mleko i wege musli – i to wszystko pyszne!
Przez kilka dni na śniadanie i do kawy jadałam ciasto rafaello. Tak, w dodatku schudłam zamiast przytyć, a moje wyniki badań są bardzo dobre ;- ) Też tak chcesz? Wystarczy, że przerzucisz się na ….wegeContinue reading