Jeśli ktoś sądzi, że łatwo mnie namówić na coś, co zaczyna się od słowa elektro- i należy do kategorii: technologia, grubo się myli. Kiedy Termomix przeżywał w Polsce drugą młodość, ja nawet przezContinue reading
Kategoria: ZDROWIEJ
Nie ma się co oszukiwać – lubię zdrowsze odżywanie i życie tak blisko natury, jak to możliwe. Szczególnie doceniam moc ziół i sposoby ich zastosowania w kuchni oraz jako skutecznych lekarstw. Póki co….lepiej zapobiegać niż leczyć i kuchnia ma na to całkiem spory wpływ. Kto ze mną?!
Zioła w pełni – pokrzywa i spółka
Maj w pełni. Jeszcze tydzień temu szorty i cykanie świerszczy nad jeziorem, dziś sztormiak, powrót do zimowej kołdry i lizanie palca raz po raz sprawdzając, z której strony wieje wiatr i czy aby naContinue reading
Wszyscy wylądujemy na fizjoterapii, cz.2
Jeśli czytaliście pierwszą część tego posta, to znacie już pewną niewygodną prawdę: że człowiek nie został stworzony do siedzenia. Nie został też stworzony do siłowni, czy joggingu, ale na pewno wszyscy zostaliśmy stworzeniContinue reading
Zdrowsze przepisy 2 domowe wypieki
Ileż ja się nie najadłam tych „zdrowych” ciastek i ciast! Niestety, rzadko kiedy były dobre. Te, które proponuję poniżej są zdrowsze i są naprawdę pyszne. Ciasto pomarańczowe 1 lub 2 średnieContinue reading
Ozonowanie – czyli sposób na czyste powietrze w twoim domu lub biurze
Jakiś czas temu na jednej z grup tematycznych przeczytałam nietypową prośbę, która brzmiała mniej więcej tak: „Szukam kawałka terenu (w ciepłym kraju), na której mógłbym przetrwać w namiocie polskie miesiące zimowe. Ze względów zdrowotnychContinue reading
Wszyscy wylądujemy na fizjoterapii
W co warto zainwestować? Jaki zawód będzie zawodem przyszłości? Kiedy wszyscy wokół nam mówią, że zawody przyszłości są związane z AI, jak Wam mówię: Nic z tych rzeczy. To będzie między innymi fizjoterapeuta. I nawetContinue reading
Rosyjski masaż miodem – co to jest i dlaczego warto
Zimowa aura sprawia, że poszukujemy odpoczynku, ukojenia dla ciała i duszy, otulenia się jakąś formą komfortu, który pomoże nam łatwiej przetrwać do wiosny. Jednym z jego źródeł jest masaż. Dlaczego nie masaż miodem? Continue reading
Jak prawidłowo korzystać z sauny i źródeł termalnych?
Gdy temperatura spada, ludzie dzielą się na dwie grupy; tej, która sięga po ciepły kocyk i szuka lotów do krajów egzotycznych oraz całkiem niewielki, ale stale rosnący odsetek szaleńców, jakim są morsy. Chętnie próbujemy saunować,Continue reading
Ciasto bez cukru, bez glutenu, ale słodkie i z owocami
Składniki na blaszkę 16-28 cm 2 jajka 140 g gęstego jogurtu w temperaturze pokojowej 100 g roztopionego masła lub 80 ml oleju/oliwy z oliwek 210 g mąki bezglutenowej np. 90 g mąki ryżowej 60Continue reading
Kulinarne lajfhaki czyli zdrowsze zamienniki
Na moim blogu, gdyby kto jeszcze nie zauważył, istnieje sekcja ZDROWIEJ. Zdarza się nawet, że coś tam publikuję. A tak na co dzień bardzo się pilnuję, by nie wygłaszać niekończących się tyrad naContinue reading