Jeśli czytaliście pierwszą część tego posta, to znacie już pewną niewygodną prawdę: że człowiek nie został stworzony do siedzenia. Nie został też stworzony do siłowni, czy joggingu, ale na pewno wszyscy zostaliśmy stworzeniContinue reading
Kategoria: ZDROWIEJ
Nie ma się co oszukiwać – lubię zdrowsze odżywanie i życie tak blisko natury, jak to możliwe. Szczególnie doceniam moc ziół i sposoby ich zastosowania w kuchni oraz jako skutecznych lekarstw. Póki co….lepiej zapobiegać niż leczyć i kuchnia ma na to całkiem spory wpływ. Kto ze mną?!
Zdrowsze przepisy 2 domowe wypieki
Ileż ja się nie najadłam tych „zdrowych” ciastek i ciast! Niestety, rzadko kiedy były dobre. Te, które proponuję poniżej są zdrowsze i są naprawdę pyszne. Ciasto pomarańczowe 1 lub 2 średnieContinue reading
Ozonowanie – czyli sposób na czyste powietrze w twoim domu lub biurze
Jakiś czas temu na jednej z grup tematycznych przeczytałam nietypową prośbę, która brzmiała mniej więcej tak: „Szukam kawałka terenu (w ciepłym kraju), na której mógłbym przetrwać w namiocie polskie miesiące zimowe. Ze względów zdrowotnychContinue reading
Wszyscy wylądujemy na fizjoterapii
W co warto zainwestować? Jaki zawód będzie zawodem przyszłości? Kiedy wszyscy wokół nam mówią, że zawody przyszłości są związane z AI, jak Wam mówię: Nic z tych rzeczy. To będzie między innymi fizjoterapeuta. I nawetContinue reading
Rosyjski masaż miodem – co to jest i dlaczego warto
Zimowa aura sprawia, że poszukujemy odpoczynku, ukojenia dla ciała i duszy, otulenia się jakąś formą komfortu, który pomoże nam łatwiej przetrwać do wiosny. Jednym z jego źródeł jest masaż. Dlaczego nie masaż miodem? Continue reading
Jak prawidłowo korzystać z sauny i źródeł termalnych?
Gdy temperatura spada, ludzie dzielą się na dwie grupy; tej, która sięga po ciepły kocyk i szuka lotów do krajów egzotycznych oraz całkiem niewielki, ale stale rosnący odsetek szaleńców, jakim są morsy. Chętnie próbujemy saunować,Continue reading
Ciasto bez cukru, bez glutenu, ale słodkie i z owocami
Składniki na blaszkę 16-28 cm 2 jajka 140 g gęstego jogurtu w temperaturze pokojowej 100 g roztopionego masła lub 80 ml oleju/oliwy z oliwek 210 g mąki bezglutenowej np. 90 g mąki ryżowej 60Continue reading
Kulinarne lajfhaki czyli zdrowsze zamienniki
Na moim blogu, gdyby kto jeszcze nie zauważył, istnieje sekcja ZDROWIEJ. Zdarza się nawet, że coś tam publikuję. A tak na co dzień bardzo się pilnuję, by nie wygłaszać niekończących się tyrad naContinue reading
Proste sposoby na zdrowe życie
Czy nie masz wrażenia, że codzienne życie staje się coraz bardziej wymagające? Zwłaszcza, gdy mieszkasz w dużym mieście, tempo życia niemal wymusza ciągłe stawanie w szrankach. Kiedy kilka lat temu byłam w Warszawie,Continue reading
Wegańskie kosmetyki – MANU NATU
Gdy w moje łapki wpadły kosmetyki Manu Natu, wiedziałam, że pierwszą w kolejce do ich współtestowania będzie mój człowiek – Ala. To dzięki niej zaczęłam jakiś czas temu zwracać uwagę na nie tylko składContinue reading